Lo que produce el uso imprudente de antibióticos

Las bacterias llegan a ser resistentes a los antibióticos ante su uso desproporcional y para frenar esta amenaza mundial de la “resistencia”, es importante evitar la automedicación y consultar con el médico de cabecera. Cuando las bacterias son expuestas a antibióticos, su evolución natural les permite buscar una manera de defenderse, es por eso que,…

El plátano: propiedades, beneficios y mitos

El plátano es una de las frutas más consumidas y conocidas, fundamentalmente por su alto contenido en potasio. Pero, más allá de este mineral, ¿qué más beneficios puede aportar el plátano a la salud? El plátano contribuye a aumentar la variedad de frutas en todas las estaciones/J.M. Aragón Sandías,  melones, ciruelas… El verano es la…

Medidas sencillas para prevenir la artrosis y la osteoporosis

Prevenir la artrosis Entre el 70 y el 85 % de la población adulta sufre dolor de espalda una vez en la vida a causa de una degeneración articular y se considera que la artrosis podría ser la cuarta causa de discapacidad en 2020.  No estamos hablando, por tanto, de una patología banal, sino de una enfermedad prevalente y, además, dolorosa. Factores de…

Lácteos: ¿cuántos nutrientes aportan a nuestro cuerpo?

Los lácteos llegan al ‘Abecedario de la Nutrición’ desde el análisis que “El Bisturí” hace este año de la pirámide nutricional. En los últimos años, el consumo de este grupo de alimentos se ha puesto en entredicho. ¿Deberíamos dejar de consumir lácteos? ¿Cuánto calcio se recomienda consumir al día? Los lácteos se encuadran en el…

Lactancia materna, cuestiones que te pueden interesar

Circulan mitos y medias verdades sobre la lactancia materna que pueden inducir a error. Lo que está claro es su valor en proporcionar al bebé los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo adecuados. En la Semana de la Lactancia Materna, que termina el 7 de agosto, analizamos algunas cuestiones. La Organización Mundial de la…