Recomendaciones para una dieta saludable en épocas de calor

Se aproxima el verano y con él las altas temperaturas, cuando la hidratación y la realización de actividades físicas al aire libre y una alimentación balanceada son primordiales para mantener el cuerpo sano. La nutricionista Karina Grau explicó que una alimentación ideal para el verano es aquella que brinde nutrientes e hidrate al cuerpo. “Nuestro…

“Hay que cuidar la piel como si fuera verano”

Una recomendación de los médicos dermatólogos para los próximos días en Paraguay es cuidar la piel como si se estuviera en pleno verano. Como ya es costumbre en nuestro país, las altas temperaturas no respetan las cuatro estaciones y se superan los 30º C. Sin la piel el organismo estaría desprotegido, por eso se le…

La importancia de comer bien

Hoy día, la alimentación es un tema que suscita polémicas y que se encuentra en boca de todos. Los espectaculares avances que han experimentado las ciencias de la alimentación y de la nutrición en las últimas décadas revelan la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores vías de…

Lo que le duele al Paraguay

El Instituto de Evaluación de Estadísticas Sanitarias (IHME, por sus siglas en inglés) evaluó cuáles son las principales causas de muerte y dolencias en el Paraguay. Esto es lo que más le duele, literalmente, a nuestro país. Si usted es una persona que sufre constantes dolores de cuello o espalda y siente que esos dolores…

Diabetes gestacional predispone a bebés a enfermedades metabólicas

“Durante el desarrollo intrauterino ocurre un proceso de programación metabólica con un marcaje químico del ADN del bebé que lo predispone”, dijo la investigadora de la Unidad Periférica del Instituto de Investigaciones Biomédicas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.  La especialista detalló…

Alta incidencia de cáncer colorrectal debido a consulta tardía

El cáncer colorrectal es un tipo de cáncer que se manifiesta por un crecimiento desordenado y descontrolado de las células del colon o el recto, en la que están envueltos factores genéticos que vienen con cada persona y factores ambientales que influyen en la aparición del mismo. El doctor Jorge Ortiz Chávez, coordinador del departamento…

Natación como opción deportiva para estar en forma en el verano.

En épocas calurosas como en la que estamos, practicar natación se vuelve la primera opción a la hora de realizar un deporte y a la vez refrescar­se, tratando de paliar las temperaturas elevadas. ACTIVIDADES FÍSICAS prensa@5dias.com.py La natación, es un depor­te que presenta escasas posibilidades de lesión, ya que el esfuerzo físico se efectúa con una…