Mejorar la calidad de vida ayuda a prevenir enfermedades

Sabes realmente ¿que engloba la frase “llevar una vida saludable” ?, no tiene que ver con cambiar de dieta para bajar de peso, es más bien un estilo de prevención de enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes, hipertensión, etc.).  Este estilo implica combinar una vida activa y una nutrición equilibrada, evitando las bebidas alcohólicas y diciendo…

¿Soy celíaco y no lo sé?

La enfermedad celíaca es una patología con unos síntomas característicos, pero también existen formas atípicas con una sintomatología distinta y que son más difíciles de diagnosticar. Ante cualquier sospecha hay que consultar con el médico y nunca empezar una dieta sin gluten por iniciativa propia ‘Teff’ es un cereal de Etiopía dirigido al mercado de…

Los mitos de la piel: cremas antiedad, bótox, parabenos…

¿Funcionan las cremas antiedad? ¿Son peligrosos los parabenos? ¿Es seguro el bótox? A estas y otras preguntas responde el investigador José Miguel Mulet para desmontar algunos mitos relacionados con el cuidado de la piel. La piel es nuestro órgano más expuesto, nos protege del exterior y también es nuestra carta de presentación. Lucir siempre joven…

La cebolla: sus beneficios y propiedades nutricionales

La cebolla es un alimento que se usa diariamente en la cocina, pero del que se desconocen muchos de los beneficios o propiedades que aportan a la salud. Con un sabor característico y múltiples opciones culinarias, ¿qué vitaminas o minerales posee? La cebolla es uno de los alimentos indispensables en las despensas por su versatilidad.…

Lo que produce el uso imprudente de antibióticos

Las bacterias llegan a ser resistentes a los antibióticos ante su uso desproporcional y para frenar esta amenaza mundial de la “resistencia”, es importante evitar la automedicación y consultar con el médico de cabecera. Cuando las bacterias son expuestas a antibióticos, su evolución natural les permite buscar una manera de defenderse, es por eso que,…

Hidratación y alimentos de fácil digestión en días calurosos

La ingesta recomendable para mantener la hidratación es de 2 a 3 litros de agua diarios. Se recuerda a la ciudadanía la importancia de hidratarse para contrarrestar el calor en esta época donde predominan las altas temperaturas. Lo recomendable es ingerir agua en cantidad suficiente, a fin de mantener la hidratación corporal. Se aconseja no…