La importancia de comer bien

Hoy día, la alimentación es un tema que suscita polémicas y que se encuentra en boca de todos. Los espectaculares avances que han experimentado las ciencias de la alimentación y de la nutrición en las últimas décadas revelan la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación adecuada como una de las mejores vías de…

Lo que le duele al Paraguay

El Instituto de Evaluación de Estadísticas Sanitarias (IHME, por sus siglas en inglés) evaluó cuáles son las principales causas de muerte y dolencias en el Paraguay. Esto es lo que más le duele, literalmente, a nuestro país. Si usted es una persona que sufre constantes dolores de cuello o espalda y siente que esos dolores…

Diabetes gestacional predispone a bebés a enfermedades metabólicas

“Durante el desarrollo intrauterino ocurre un proceso de programación metabólica con un marcaje químico del ADN del bebé que lo predispone”, dijo la investigadora de la Unidad Periférica del Instituto de Investigaciones Biomédicas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.  La especialista detalló…

Alta incidencia de cáncer colorrectal debido a consulta tardía

El cáncer colorrectal es un tipo de cáncer que se manifiesta por un crecimiento desordenado y descontrolado de las células del colon o el recto, en la que están envueltos factores genéticos que vienen con cada persona y factores ambientales que influyen en la aparición del mismo. El doctor Jorge Ortiz Chávez, coordinador del departamento…

Natación como opción deportiva para estar en forma en el verano.

En épocas calurosas como en la que estamos, practicar natación se vuelve la primera opción a la hora de realizar un deporte y a la vez refrescar­se, tratando de paliar las temperaturas elevadas. ACTIVIDADES FÍSICAS prensa@5dias.com.py La natación, es un depor­te que presenta escasas posibilidades de lesión, ya que el esfuerzo físico se efectúa con una…

Cómo hidratarse si usted realiza actividades físicas.

En épocas de verano aparecen la combinación de realizar ejercicios y alimentarse adecuadamente. Para la licenciada en Nutri­ción, Molly Ruiz, el ejercicio desgasta nuestras células y las oxida, así que para cuidarlas se tiene que asegurar un correcto aporte de antioxidantes, provenientes de las frutas y las verduras.   Sara Ayala @saruayala sayala@5dias.com.py En estas épocas de verano aparecen la…

Frutas y verduras, claves para combatir el calor

En el intenso verano paraguayo, autoridades del Ministerio de Salud recalcan cómo mantener la hidratación correcta, de manera a contrarrestar las extremas temperaturas. El consumo de frutas y verduras es clave para evitar exponernos a los calores. Exponerse excesivamente a las altas temperaturas pueden provocar mareos, sequedad en la boca y otros síntomas de deshidratación…